ЗАПИСАТЬСЯ В КЛУБ

Как записаться в клуб?

Почти каждый из нас, приступая к какому-нибудь новому делу, нередко испытывает сомнение, робость, и не может уверенно ответить самому себе, действительно ли ему это нужно? Чего в результате окажется больше, вреда или пользы? Сумеет ли он преуспеть на этом поприще?
Чтобы упростить для Вас принятие решения, мы решили просто ответить на некоторые часто встречающиеся вопросы, развеять некоторые распространённые заблуждения и обратить ваше внимание на некоторые простые и очевидные вещи, которым многие из нас, к сожалению, не придают должного значения.

1. Чем заниматься: спортом или физкультурой?

Это каждый решает для себя сам. Прежде всего, следует понять, что физическая культура – это часть общечеловеческой культуры и, в то же время сфера деятельности, направленная на укрепление и развитие здоровья, физических и интеллектуальных возможностей человека.  Спорт – это, в свою очередь, соревновательная деятельность, направленная на сопоставление физических и интеллектуальных возможностей людей и, по сути, составная часть физической культуры.
Вывод простой: физическая культура нужна каждому, в особенности, если это житель мегаполиса, каким является Москва. Спорт – удел тех, чьи физические качества выше среднего уровня. Без этого на победу в соревнованиях рассчитывать бессмысленно.

2. Надо ли заниматься восточными единоборствами?

Надо посвящать занятиям физической культурой минимум 4-6 часов в неделю, если конечно, вы не против того, чтобы быть здоровым. Чем конкретно заниматься? Лучше тем, что вам нравится (не обязательно боевыми искусствами), но следует принимать во внимание, что разные виды занятий по-разному (и не всегда гармонично) нагружают ваш организм. Поэтому лучше сперва проконсультироваться со специалистом, посетить предполагаемую тренировку, взвесить всё хорошенько и обязательно прислушаться к тому, что подсказывает вам ваш внутренний голос.
Теперь о восточных единоборствах. Как правило, все они направлены на гармоничное и всестороннее, в физическом и ментальном плане, развитие личности. В этом смысле трудно придумать что-либо лучшее. Однако, следует иметь в виду, что некоторые единоборства могут таить в себе определенные угрозы для здоровья. В частности, контактные виды единоборств, то есть те, в которых, по правилам соревнований (да и в ходе тренировок) допускаются удары в полный контакт, могут быть чреваты, такими неприятными последствиями, как сотрясения мозга, переломы ребер, ушибы внешних и внутренних органов, и т.п. Бросковые виды, такие как дзюдо и айкидо (эти два вида единоборств, в последние годы, по какому-то недоразумению особенно активно продвигают среди детей, что не может не вызывать тревогу) могут привести к достаточно серьёзным травмам спины, растяжениям и разрывам связок. Последствия таких занятий могут «всплыть» неприятным «сюрпризом» даже спустя многие годы…
Традиционное каратэ (в частности стиль Сётокан), который культивируется у нас в клубе, практически исключает травматизм на тренировке, что делает этот вид единоборств едва ли не идеальным как для детей, так и для взрослых, поскольку сохраняя все положительные стороны, присущие боевым искусствам, а главное возможность гармоничного физического и ментального развития, он практически лишен недостатков, поскольку не наносит никакого вреда здоровью.
Что касается фехтования – кэндо и иайдо – это абсолютно нетравматичные единоборства, позволяющие занимающимся поддерживать себя в отличной физической и интеллектуальной форме. Недаром в Японии можно довольно часто встретить людей, переваливших 70-летний рубеж, и при этом активно практикующих фехтование. По правде говоря, среди представителей традиционного каратэ также немало тех, кто продолжает заниматься даже достигнув весьма преклонного возраста.

3. Что дают занятия традиционным каратэ, кэндо и иайдо?

И детям и взрослым наши занятия дают здоровье, выносливость, ловкость, гибкость, физическую силу, уверенность в себе. Способствуют выработке дисциплины, воспитывают чувство ответственности, помогают стать цельной, организованной личностью. Кроме этого, у занимающихся повышается иммунитет – регулярное пребывание босиком на полу, весьма этому способствует – и они гораздо реже болеют.

4. Кто должен принимать решение о начале занятий, родители или дети?

У нас есть правило: мы не можем допустить ребенка к занятиям до тех пор, пока не удостоверимся, что его родители не против, чтобы он занимался в клубе. Это правило распространяется на всех, кто не достиг 18 лет. Обычно, бывает достаточно визита одного из родителей и устного подтверждения.
Что касается маленьких детей (от 5 до 12 лет) здесь – понятное дело – всё решают родители. В последнее время от некоторых из них мы стали слышать фразу: «Пусть решает, если ему понравится…». Такой подход, в воспитательном плане, не совсем правильный, скорее даже вредный, и вот почему: ребенок в этом возрасте не имеет достаточного опыта и его желание заниматься чем-либо (или не заниматься) имеет обычно эмоциональную подоплёку и является результатом просмотра фильма, телепередачи и т.п. Сознательная мотивация (когда человек осознаёт причинно-следственную взаимосвязь между своими действиями и их результатом) в этом возрасте ещё не проявляется и нам ещё только предстоит её воспитать. Вот почему мы считаем, что решение о том, заниматься ребенку в той или иной секции, или нет – должны принимать родители. Это самые близкие люди, располагающие достаточным жизненным опытом для  принятия решений. Но, и вот тут важный момент, решение принятое родителями, должно выглядеть для ребенка, так, как будто это его с ними совместное решение! Такой подход позволяет в дальнейшем осуществлять необходимый контроль и, соответствующим образом, мотивировать ребёнка.

5. Есть ли какие-нибудь ограничения? Производится ли какой-нибудь отбор кандидатов?

Мы не принимаем людей с заболеваниями, ограничивающими их возможности заниматься и адекватно реагировать на задачи, которые в ходе тренировки ставит инструктор. В любом случае, если вас тревожат сомнения по поводу вашего здоровья, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Вы, также, можете обратиться за советом к нам, мы постараемся помочь вам принять правильное решение.
Никакого специального отбора в группу мы производим. У нас нет задачи, в сжатые сроки воспитать как можно больше чемпионов и призёров разнообразных соревнований. Этим, как правило, занимаются государственные спортивные школы и клубы, сперва отбирая наиболее способных и физически здоровых детей и, затем, выжимая из них до капли всё возможное (включая здоровье), чтобы отчитаться о проделанной работе большим количеством призов и кубков – от этого, увы, напрямую зависит зарплата тренера…
Мы даём возможность заниматься всем. Главное – желание и старание. Два этих условия всегда являются залогом успеха. Мы на практике наблюдаем, как меняется (и, к сожалению, не в лучшую сторону) физическая форма жителей мегаполиса. Наша задача – через занятия боевыми искусствами, приобщить людей к физической культуре. Сделать их здоровее, крепче физически, повысить их стрессоустойчивость, помочь им стать более собранными и целеустремлёнными.

6. С какого возраста (и до какого) можно заниматься боевыми искусствами?

Лучше всего начинать с 7-9 лет. Организм достаточно сформировался, скелет окреп, интеллект ребенка более или менее готов к процессу восприятия и обработки информации. Именно поэтому в 7 лет детей и отдают в школу. Возможны варианты, поэтому мы, в принципе принимаем детей с 5 лет при условии, что они побывали на пробной тренировке и продемонстрировали желание и способность работать. Главной составляющей здесь выступает не физическое развитие, а способность сохранять нужный уровень внимания и концентрации на протяжении всего занятия (для маленького ребенка это довольно непросто).
Заниматься можно всю жизнь, пока есть желание и физические возможности. Как мы писали выше (см. вопрос №2), в Японии (и не только) есть немало примеров, когда люди преодолев 70-летний рубеж, продолжают заниматься единоборствами. Самому старшему члену нашего клуба – 57 лет и он активно занимается каратэ.

7. Можно ли заниматься вместе с ребёнком?

Даже нужно, если есть такая возможность, а если нет – ее надо изыскать! Польза будет для обоих, причем многократная. Самый лучший, самый главный и самый наглядный пример для ребенка – это вы – его родители. Если он будет видеть, как вы стараетесь, преодолеваете трудности и работаете наравне со всеми, уважение, которое он будет испытывать к вам, будет самым искренним и глубоким, и он будет изо всех сил стремиться вам соответствовать. Ну, а вам, в свою очередь придется попотеть, чтобы соответствовать молодому задору. В результате выиграют все: ваш малыш обретет правильное понимание, любовь к труду и физическое развитие, а вы – молодость, отличное настроение и пружинистую походку.

8. Как приступить к занятиям?

Очень просто: нужно посмотреть расписание, выбрать дисциплину по душе, прийти в зал и принять участие в тренировке. Нелишне сделать предварительный звонок – возможно, вам захочется уточнить какие-либо детали – это легко сделать по телефону. Можно отправить нам сообщение прямо из раздела «Записаться в клуб», сообщив своё имя и контактные данные. Мы будем вас ждать. Единственное замечание: у нас не принято опаздывать! Приходите минут за 15 до начала занятия. Этого достаточно, чтобы переодеться и освоиться в зале. Форма одежды для новичков, у которых пока нет соответствующей экипировки, – тренировочные штаны и футболка, плюс тапочки, чтобы можно было пройти из раздевалки в зал.
Начните, и вы увидите, как это здорово – работать над собой и радоваться результатам!

© 2012 Martial Arts Club "Shobukai"